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清明出游 健康至上

院内新闻 | 文章来源:成都阳光妇科医院 发布时间:2014-4-4

  又到一年清明时,草木吐新的季节正适合踏青,三天小长假,对于很多家庭来说是一种诱惑,借此机会到郊外走走。然而,不得不提醒的是,多雨的清明也是细菌和病毒容易滋生、繁殖的季节,某些隐藏在盎然春意下的疾病容易伺机作祟。家庭出行保障好老人、小孩和女性的健康安全尤为关键。

女性:雨多潮湿防妇科病

  清明时节向来雨水较多,潮湿的气候令外阴炎、阴道炎等妇科炎症更易入侵女性。成都阳光妇科医院专家提醒女性,清明时节出行劳累,天气阴晴不定,加上出行时饮食环境等的改变,致人体抵抗力下降、大脑皮层激素失调,容易引发妇科炎症、内分泌失调,且是妇科炎症高发期。

  “春季湿气重,容易造成念珠性阴道炎感染,尤其是经期不及时更换卫生护垫的女性,更易引发阴道炎。而本身患有妇科炎症的女性此时也极易复发盆腔炎、附件炎。”阳光妇科医院黄光清主任表示,妇科炎症的症状包括白带增多、有异味、下腹隐痛,严重还会引起瘙痒等不适。

  专家还指出,清明时节出行要注意保暖以及个人卫生。首选棉质内裤,内裤要单独洗涤,且最好用开水烫洗内衣裤,有阳光时放到阳光下暴晒;经期护理更重要,不要穿透气性差的丝袜或紧身裤;定期体检,发现问题及时治疗,要长期补血补气;在发现妇科疾病时,夫妻同治,不要有太大的心理压力。

  “市民在出行时要多喝水、饮食清淡、少吃海鲜、辛辣食品。在享受假期的同时,还要休息好,保持良好的个人习惯,做好避孕措施。”专家提醒道。

老人小孩:乍暖还寒易感冒

  清明时节冷暖空气交替比较频繁,气温波动较大,下雨的时候温度降低,转晴后温度又大幅上升,在这一冷一热之间,人体的免疫力随之降低,一旦遭遇病毒侵袭,很容易发生感冒或流感。

  春季是流感高发季节,市民出游应该避免去人多拥挤的地方。流感是一种急性呼吸道感染性疾病,勤洗手、室内勤通风换气、注意营养、保持良好体质有利于预防流感等呼吸道传染病。出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时,要用纸巾、手帕掩盖口鼻,以防感染他人。

  外出踏青游玩,是很多市民清明小长假放松的一种方式,但是,平时较少活动的老人,做运动要量力而行,不宜过于激烈或时间过长。对于高血压病人来说,应该随身携带药品。出行时要注意以下情况,一旦感觉不适,如头晕、头痛、眼前发黑、走路不稳等症状,应立即停止运动,就地坐下,防止跌倒或发生意外。

  市民出游时,要及时增减衣服,老人和小孩尤其要避免迎风吹或出汗时脱衣,否则更容易着凉。有心脑血管疾病、高血压的人要注意保暖,注意劳逸结合,多提醒自己稳定情绪。健康咨询:028-85555087

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权威专家

  • 段建文 名医堂 ★ 主任医师

    毕业于华西医科大学医学系,从事妇产科临床工作40余年。曾任成都市妇幼保健院妇科主任,擅长各种妇科疑难杂症的诊疗,尤其对妇科肿瘤、内分泌、更年期综合症等妇科疾病的诊疗具有深入的研究和独到的疗效。独立主持的《经阴道子宫肌瘤剔出术》手术项目非常适合于身患肌瘤并要求保留子宫的女性。

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  • 白德锦 妇科门诊 ★ 妇科副主任

    阳光医院专家学术委员会妇科委员,中华医学会妇科分会会员,中国生殖学会会员。在全国及省级专业刊物上发表论文数十篇。从事妇科工作30余年。中西结合方法治疗妇科炎症、女性生殖泌尿感染、不孕不育等疾病。尤其在妇科整形、计划生育方面有很深的造诣,深得患者的信赖和好评,

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  • 牛玉梅 妇科门诊 ★ 副主任医师

    从事妇产科临床工作40余年,曾先后在北京市妇产医院、上海国际妇幼保健院、上海妇婴医院、杭州妇幼保健院等三甲医院进行临床医学学术交流及工作,并在成都市妇幼保健院工作20余年,具有丰富的医学理论知识及临床经验,擅长妇科肿瘤、不孕症及妇科各种疑难病症的诊断、治疗和手术。

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